Edzőink

Becz Ági

Rekreációszervező és egészségfejlesztő Bsc., POUND pro, Generation POUND pro, Fitmummy posztnatális tréner

Sziasztok,
Becz Ági vagyok és POUND órákon találkozhatsz velem a Zúzdában.👋

🏃‍♂️Vallom, hogy a sport a garancia az aktív és változatos életre. Célom, hogy segíthessek megtalálni a balanszot a hétköznapi teendők és az egészséges életmód között, vidám, őrült, de biztonságos közegben.

✨Edzéseimen a zene erejét és a mozgást arra használom, hogy -az izmok mellett a – csapat magabiztosságát, önértékelését, boldogságát és a csapathoz tartozását erősítsem.

Számomra ez nagyon fontos, hiszen gyerekkorom óta életem része a csapatsport, a zenés mozgásformák. Ebben érzem magam teljesnek, magabiztosnak, felszabadultnak. Ezt a szeretetet tudom teljes szívemből átadni neked is! 💚

Tapasztald meg nálam a dobolás felszabadító hatását!🤘🏼

🎓További végzettségeim:
Rekreációszervező és egészségfejlesztő Bsc.
POUND pro
Generation POUND pro
Fitmummy posztnatális tréner

Farkas Bálint Attila

Személyi edző és felépülőmester
Farkas Bálint vagyok, személyi edző és felépülőmester. Mozgatószervrendszeri – esetenként kórháztúrában végződő – bántalmaim kezdtek el e pálya irányába rugdosni, mely mára bántó gyomorkeserűből az élet vizévé vált számomra.
Professzionális közegben sajátítottam el a szakmát a Fitness Akadémián, tűzre vetve a mai napig köztudatban ragadt „broscience” félreértéseket, melyeket a 80-as évek testépítő divathulláma hozott magával. Maximálisan ízületbarát, korszerű technikákban való jártasságom elsődleges célkitűzés. Edzéseim eredményeként egy egészséges, erős, mindemellett arányos és esztétikus testet vizionálok, hiszen ezek gyökerei annak a magabiztosságnak, melyből a siker és boldogság rügyei fakadhatnak. Hiszem, hogy mindezek elsajátításáért nem törvényszerűen kell fájdalmak, állandó túlterheltség és sérülések sokaságán átesnünk. Szélsőséges, társadalomból önkizáró aszketizmus helyett életigenléssel vegyes kemény munka már több, mint elég…
Tartásjavításban és nagy hasi műtétsorozat, hegesedések utáni újrakezdésben van számot tevő otthonról hozott tapasztalatom. Mindemellett a hiedelmeinkből, traumáinkból önmagunk számára kovácsolt ketrec lebontásában… Örökmozgó, fáradhatatlan kölyök voltam, aki szüntelen határokat feszegetett. Sportmúltam módfelett színes, fiatalkoromban versenyszerűen úsztam és kerékpároztam, melyeket később a különböző küzdősportok, harcművészetek világába való betekintés követett. Aztán jött a lázadókor, a rosszul feltett kérdések, a sehol sem talált válaszok, végül a savanyú nihil, mely egy évtizedig tartott rabságban…
Az ellenállásos edzések egy elhúzódó betegség utáni felépülés részeként jelentek meg az eszköztáramban. Gyengélkedésem idejében elhagytam magam, több, mint 50 kg zsírtömeget sikerült felhalmoznom, és addigra már komoly ízületi bántalmak gyötörtek. Mélypontomon ráébredtem, hogy a válaszok mindvégig kibökték a szemem, csak épp a horizonton szüntelenül fellibbenő vonzó délibábok elvonták róluk a figyelmem. Így esett, hogy végül erőt vettem magamon, és évek munkája árán sikerült visszanyernem – sőt, túlszárnyalnom – régi önmagamat. Márpedig ha nekem átlagjánosnak – sikerült, másoknak miért ne sikerülhetne?! Azóta nem is foglalkozom már semmi mással, minden ébren töltött percemet a fejlődésre, technikám tökéletesítésére fordítom. Egy percre sem tervezek lassítani: tanulmányaimat funkcionális, korrektív, végül gyógytorna irányba szándékozom folytatni.
A professzionalitás fenntartása érdekében folyamatosan törekszik bővíteni tudását edzői kvalitásában és a rehabilitációs technikák terén is. Így a felmerülő problémákra, kérdésekre és kérésekre az általa megszerzett tudás maximális kihasználásával igyekszik megoldást találni, mindezt színvonalas szolgáltatás keretein belül.

Email: fourelementstraining@gmail.com
Tel: +36707728457

Pásztor György

FMT I. funkcionális edző

A szüleim gyermekkoromban mindig “elzavartak” sportolni. Számtalan sportot és mozgásformát kibróbáltam az ökölvíváson át a break táncig. Így szerencsére életem magától értetődő része lett a mozgás. Azért lettem edző, hogy közösségben mozoghassak, hogy megmozgathassak másokat. A Thor Gym képzési rendszerében végeztem el az FMT 1 képzést.

Edzéseimen az első szempont, hogy ne sérülj meg!
Gyakorlatok tanulásával, biztonságosan és rendszerezett terhelésnöveléssel haladhatsz a saját tempód szerint. Személy szerint a dinamikus kettlebell és az állóképességi gyakorlatokat szeretem a legjobban.

Óráimon a rúddal végzett főgyakorlatok mellett, kettlebellel és saját testsúllyal dolgozunk, kiegészítve tartásjavító korrekciós erősítéssel, mobilizációval.
Ha célod, hogy erősődj, mozogj, vagy más sporttevékenységed támogasd, akkor ez a te edzésed!
Jelenleg kezdő/középhaladó edzéseket tartok.